Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека. Здоровое питание способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний.

Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак. Современная наука проводит многочисленные исследования, чтобы оптимизировать рацион питания для профилактики основных хронических заболеваний.

Правильное питание (здоровое питание) – это сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов. Это гарантия крепкой иммунной системы, залог хорошего самочувствия и долголетия.

Здоровое питание – это ваше физическое и духовное здоровье!